寶寶哺乳期間，媽媽不能吃的5種蔬菜
近期很多寶媽都問我有關(guān)哺乳期間的問題，大多數(shù)人都關(guān)注飲食問題，經(jīng)過研究表明，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分是來自媽媽們的，所以平時(shí)飲食對(duì)母乳是有一定影響的，在寶寶需要喝奶的時(shí)候一定要主要好飲食習(xí)慣，給寶寶們最有營(yíng)養(yǎng)的母乳！
喝母乳是最好的，最有利于寶寶的成長(zhǎng)，母親都在坐月子，這段時(shí)間寶寶需要喝奶，寶寶的所得到的營(yíng)養(yǎng)來源都是來自母乳，所以對(duì)母乳的要求會(huì)很高，所以母親要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，才能給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然，有條件的最好還是請(qǐng)個(gè)月嫂。而在母乳喂養(yǎng)期間，媽媽一定要注意忌口，你吃的東西所含的成分會(huì)帶給寶寶，萬一你吃了一些對(duì)寶寶有危害的食物，會(huì)通過母乳帶給寶寶，你可能覺得蔬菜都是綠色食品，吃下去都沒問題，但是你錯(cuò)了，下面就有五種母乳期間不能吃的蔬菜。
下面介紹的五大忌口的蔬菜類型，在此期間千萬要記住不能進(jìn)食這些類型的蔬菜，這對(duì)剛剛出生的寶寶影響很大，身為合格的母親，你就應(yīng)該忌口，小寶寶是從你的母乳中汲取營(yíng)養(yǎng)成分的，母乳的量和營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)起到影響，為了寶寶健康成長(zhǎng)，一定要忌口下列五大類蔬菜，寶媽們一起來看看吧！。
第一種，韭菜，韭菜會(huì)影響母親的奶水，所以母乳期間不能吃韭菜，吃了很導(dǎo)致母親奶水不夠，嚴(yán)重的可能會(huì)斷奶，因此母乳期一定要避免吃韭菜。
第二種，洋蔥和大蒜，這兩個(gè)都是刺激性的調(diào)味料，最好是不要食用這類食物，母親吃了同樣會(huì)影響奶水味道，會(huì)使寶寶上火，嚴(yán)重導(dǎo)致寶寶腹瀉，所以媽媽不能吃辛辣的食品，影響了母乳的質(zhì)量，對(duì)寶寶是很不利的。
第三種，竹筍，它含有草酸素，會(huì)和鈣反應(yīng)影響了寶寶對(duì)鈣的吸收，嚴(yán)重影響寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育，所以母乳期間媽媽不能吃竹筍。
第四種，豆角，嚴(yán)重影響母乳的產(chǎn)生，會(huì)導(dǎo)致母乳期間媽媽的奶水不夠，影響奶水的供應(yīng)，所以豆角也是不能食用的。
第五種，苦瓜和黃瓜，這兩種瓜類對(duì)母乳產(chǎn)生影響巨大，如果長(zhǎng)期食用還會(huì)導(dǎo)致母親斷奶，所以母乳期間媽媽也不要吃。
以上幾種蔬菜是哺乳期間不能碰的，寶媽們一定特別注意一下，為寶寶能夠有高營(yíng)養(yǎng)和充足的母乳，讓寶寶健康成長(zhǎng)，做一個(gè)合格的母親。
