我們都知道在備孕的時候補充維生素C可以促進胎兒大腦發(fā)育，提高孩子智力。維生素C對于人體健康是很重要的，在寶寶出生之后更應該補充維生素C，今天傻大姐家政的高級育嬰師就來說說它的好處。
第一、維C能夠增強孩子新陳代謝能力，促進血紅細胞形成，加快骨骼肌肉組織的發(fā)育。
第二、寶寶長出乳牙之后就要細心地保護牙齒健康，補充維生素C就有增強血管彈性的作用，保持牙齦健康，另外，補充維C還能加快身體損傷的修復能力，寶寶小時候?qū)W步難免磕磕碰碰，維生素C能促進傷口愈合，減少傷口感染。
第三、維生素C可以配合其他免疫蛋白，提高孩子對疾病和病毒的抵抗力，很多蔬菜中含有較多維生素C，例如番茄、檸檬、大橘子等。
第四、孩子在成功中要均衡地補充營養(yǎng)，大家比較關注的是對鈣、鐵、鋅以及蛋白質(zhì)的攝入，其實適當?shù)匮a充維生素C還可以提高孩子對日常飲食中哪些微量元素的吸收。所以孩子的飲食要葷素搭配，安排均衡。
新生兒的維生素來源一般是媽媽的乳汁，在周歲之后孩子補充維生素主要靠飲食中的蔬菜水果，避免直接給孩子服用維生素片，過量補充也有副作用，在飲食中補充即可。如何判斷孩子是否缺乏維C呢？下面介紹幾種孩子缺少維C的明顯表現(xiàn)。
1、如果寶寶皮膚上有細小的針眼小紅點，而且孩子有牙齦出血的現(xiàn)象，及說明孩子缺少維生素C。
2、孩子抵抗力差，經(jīng)常感冒容易生些小毛病，就是體內(nèi)缺少維生素C導致。
3、孩子有外傷但傷口難以愈合，會感染發(fā)炎，孩子的恢復能力是很強的，如果傷口不好愈合的就說明缺少維C。
4、孩子運動能力差，骨骼發(fā)育慢，有一些形體發(fā)育不良的現(xiàn)象就是骨骼鈣化不足的表現(xiàn)，說明孩子缺鈣，也缺乏維生素C影響鈣質(zhì)的吸收。
5、以及有那種缺乏維生素C的表現(xiàn)，例如小腿彎曲的O型腿以及脊椎佝僂等，缺乏維生素C的孩子不善于運動，腿部經(jīng)常酸痛。
綜合以上，在孩子成長過程中，三歲之前是很重要的時期，給孩子充足營養(yǎng)和均衡發(fā)展環(huán)境，可以避免今后的護理養(yǎng)育中的很多麻煩。
